WBC連覇！

会社から帰ってきて、録画をじっくりと観戦した。

我が愛するホークス＆ベイスターズの選手も見事に活躍してくれた。

最後はイチローにもっていかれたが（笑）

　日韓の宿命ライバル対決に終始した、第２回大会だった。

前回大会でも、韓国になかなか勝てずに悔しい思いをして

最後の最後に勝って優勝した。

今大会は、前回以上に日本チームが韓国に鍛えられた気がする。

日本キラーとなった左腕のポン・ジュン・グン、

不動の４番、キム・テジュンが日本を苦しめた。

昨日の決勝戦もライバルにふさわしい戦いぶりだった。

おかげで、強豪であるはずのアメリカ、キューバには

相手にならないくらいの強さを発揮できた。

　韓国とはこれからもいいライバルでいたい。

ただ、気になるのが韓国ファンの日本に対する中傷だ。

歴史的背景があって、日本に恨みが今でも残っているのはわからないでもない。

でもそれをスポーツにもちこまないで欲しい。

ある程度の闘争心は必要だが、それが度を過ぎて「敵対心」にまでなると、

かえってマイナスになってしまうのではないだろうか？

その象徴が、延長１０回にイチローと勝負した場面。

韓国ファンにとっては、ヒール役のイチローに真っ向勝負を挑んだ。

セオリーを無視した賭け、いや、ただの意地だったのかもしれない。

韓流が日本に身近になってきた昨今、

敵対心からくるライバル意識ではなく、もっと良い関係のライバルへ昇華させて、

日本を越えた世界へ目を向ければ、韓国チームはもっと強くなると思う。

「両利き」にこだわる！

写真は、ソフトボールで使うために買った左利き投手用グローブだ。

なんと、千葉ロッテマリーンズのサブマリン、渡辺俊介モデル！

しかし、買って１年以上たつが、まだ新品に近い（汗）・・・自分は右投げなのだ。しかも外野手。

なんでこんなグローブを買ったかというと、遠い将来、ソフトボールの左投手を極めたいと思ったからだ。

現実には今はそんな実力は全くなく、上投げでキャッチボールができる程度。

今はとにかく、今年からやろうと決めた左バッターの練習に必死だ。

去年までは、左バッターでやっていたら、周りから「右でやったほうがいいよ！」を言われる始末。

右が決してうまいわけではないのだが、それだけ左がひどかったのだ（涙）

しかし、右足ふくらはぎを肉離れしたのをきっかけに、「右は足が不安なので、左でいきます」と公言してしまった。

今でも、「右のほうがいいよ」と言われてしまうが、試合でもそれなりの実績は残せたので、

もう少しフォームを固めて、来年には誰からも認められる左バッターになりたい。

テニスでも、左利きの練習をしている。まず、ボレーはすべて左手でやっている。

ストロークは右が基本だが、フォアハンドはボレーと同じグリップで打てるようになってきた。

あと、サーブも左で練習中。なかなか安定しないが、調子が良いときは早い球も打てるようになった。

普段の生活でも、歯磨きは左手でやっている。

なぜそんなに両利きにこだわるのかというと・・・・・あんまり意味はないのだが（汗）

左手を使うと右脳が活性化して、右脳と左脳がつながることによって

未開の能力が発揮できるようになるらしい。

右はパワー重視、左は精密な動きができるようになりたい。

で、ソフトボールの左投手はその極みなのである。

ソフトボールのピッチャーは、そう簡単にできるものではない。

野球経験者でも下投げはできないので、うちのチームのピッチャーも４年かけて練習して

なんとかコントロールできるようになった。

だからもし、自分が試合で左ピッチャーとして投げられるようになるには少なくとも３年はかかるだろう。

それでも、自分の夢？の一つとして、頑張っていこうと思う。このグローブと共に。

肉体改造 推進中～その③～

最近、肉体改造に関する本を読んだが

30～40代になったスポーツ選手のトレーニング方法は

人それぞれ様々だ。

若い頃とは違って無理すると体を壊してしまうので

常に体と相談しながら、無理をしすぎないように

気をつけている。しかしなかには意識的に無理をしようと

している人もいた。「優しくいたわると治癒力が落ちるから」

ということらしい。なるほど、確かに楽過ぎても良くない。

　俺のトレーニング方法でいちばんこだわっていることがある

「同じトレーニングを２日続けてやらないこと」だ。

例えば、昨日バット素振りをやったとしたら、今日はダッシュをやるとか。

同じ種目を２日以上の間隔でやることによって、

体に負担をかけ過ぎないのはもちろんだが、

筋力を少しずつつけていくことで、しばらくトレーニングを休んでも

筋力が落ちないようにするためだ。

急激に鍛えるとすぐに筋肉がつくが、逆にやめると落ちるのも早い

という説を、どこかで聞いたことがあるからだ。

　だから基礎トレーニングのメニューもA～Cの３種類あって

ローテーションしている。具体的なメニュー内容はこちら↓

http://www2.tbb.t-com.ne.jp/yuji10/omake/tre060802.htm

肉体改造 推進中～その②～

2005年6月から本格的にトレーニングを始めて、１年が過ぎた。

実はトレーニングメニュー自体は１０年以上前からあり

今まで改良を加えてきたのだが、なかなか行動がともなわず

実行しなければ、当然成果も期待できず、栄養指導という事態を

招いてしまっていたわけだ。

俺はプロのスポーツマンではないので、１日中トレーニングを

やるわけにはいかない。限られた時間で効率よくやる必要がある。

また、オーバートレーニングで体調を崩してしまうと

仕事に影響してしまうので、あくまでも第一目的は「健康」である。

だから俺は、トレーニング以上にストレッチを重視している。

ストレッチによって、怪我や病気に強い体をつくるためだ。

また、ストレッチによって「精神力」も鍛えようとしている。

ヨガの要素をとりいれて、精神を集中しながら体を伸ばす。

伸ばすというよりも、体を「緩める」→「開放する」というイメージ。

このように、かなりこだわりをもってトレーニングをやっている

肉体改造 推進中～その①～

今日は趣向を変えて、ここのタイトルの一部「文武両道」の

「武」の部分について書いてみようと思う。

昨年５月、健康診断で「高脂血症の疑い」と診断されて

半年間、栄養指導を受けていた頃だった。

酒もたばこもやらない俺が、高脂血症になってしまうのは

やはり「食豪」だからだろう（汗） しかも大の甘い物好き！

なかでも、生クリーム系の菓子には目がない（笑）

という状況で、半年前よりも体重が増えてしまう有様・・・

医者には「ここで生活習慣を変えないと手遅れになりますよ」

と最後通告された。

そこで、これはやばいと思って、トレーニングを始めた。

（次回へ続く）